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妊娠したい人へのおすすめ

タイミングを間違えないで

妊娠したい人にまずおすすめしたいことは、基礎体温をつけることです。基礎体温を毎日つけることによって、自分の生理周期についてもしっかりと把握をすることができるだけでなく、排卵日を予測することもできます。朝目覚めたら寝たままの状態で体温計を口に入れるだけで毎日の体温を図ることができます。それをグラフにしていくことで、低温期と高温期を知ることができます。不妊治療を行っている病院では積極的に基礎体温をつけることを推奨している病院もあり、妊娠するための一つのステップとして重要視されています。 基礎体温から妊娠に至らない原因を探ることができる場合もあり、効果的な治療方法を探るための一つのツールとしても重要です。病院では基礎体温を着けるためのグラフを無料で渡しているところもあるほか、携帯やパソコンで管理をすることができる便利なサイトもたくさんあります。無料で利用できるものも多く、排卵日の予想をメールで知らせてくれるものなどもあります。